(相关资料图)
解答:
1、感官锻炼:视觉功能锻炼,如看书、报纸、电视、电影;听力功能锻炼,如经常听声音或音乐;触觉功能练习,如接触、按摩,提高触觉功能;嗅觉功能锻炼。
2、运动:如面部肌肉按摩和日常生活中的身体活动,如果条件允许,可以做快走、慢跑、游泳等有氧运动,促进脑部血液循环,改善反应迟钝;
3、注意饮食习惯:多吃富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和优质蛋白质的食物,如海鲜和果蔬,如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西兰花、生菜等,能有效补充维生素和矿物质。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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1、感官锻炼:视觉功能锻炼,如看书、报纸、电视、电影;听力功能锻炼,如经常听声音或音乐;触觉功能练习,如接触、按摩,提高触觉功能;嗅觉功能锻炼。
2、运动:如面部肌肉按摩和日常生活中的身体活动,如果条件允许,可以做快走、慢跑、游泳等有氧运动,促进脑部血液循环,改善反应迟钝;
3、注意饮食习惯:多吃富含不饱和脂肪酸、卵磷脂和优质蛋白质的食物,如海鲜和果蔬,如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、西兰花、生菜等,能有效补充维生素和矿物质。
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